2024年9月18日，经济与贸易学院本科2024级于主会场第二教学楼301以及分会场行政楼201举行“不负青春，从‘心’出发”心理健康专题讲座。讲座由湖南大学心理健康教育中心林威娜老师主讲，针对刚进入大学的同学们做了适应性分析与规划，为同学们新启航提供指导建议。本次会议由2024级辅导员蔡婕萍老师，本科2024级全体同学参加。

主会场

分会场

林老师指出，进入大学后，环境的变化会带来各种矛盾的感觉，不同的情绪拉扯着我们会有不同的反应，从而形成不同的“类型”，有渴望丰富生活的“找寻平衡型”；有明日复明日的“经常拖延型”；也有精力消耗过多的“佛系咸鱼型”；还有热情四射的“活力满分型 ”……

她强调，新征程中我们会面临一些挑战与困难，包括：上课进度与考试压力，人际交往与自我接纳，那么如何平稳的过渡且顺利的开启大学篇章呢？

林老师给同学们分享了五条提高自我认知的锦囊妙计：①接纳不足②打破定势③寻找意义④自我照料⑤学会求助。希望这些锦囊能够真正帮助我们与自己和解，与幸福的大学生活撞个满怀。

本次专题报告气氛热烈，同学们表示受益匪浅。目前2024级新生已经平稳的进入大学生活，如果遇到困难，我们不妨主动求助，成长的路上必定有人陪伴。期待每一位同学未来路上都可以阳光灿烂，一路繁花！

图：邝博文

文：穆颖